Zumba

v hlavní roli hudba

Zumba je nejoblíbenější taneční fitness program. Jedná se o formu intervalového tréninku. Střídají se pomalé a rychlé skladby. Tepová frekvence se po dobu tréninku udržuje v aerobní zóně, zvyšuje se a klesá s měnící se skladbou. Zumba je výborná pro zlepšení Vaší kondice, pro Vaše zdraví a navíc je skvělá i na hubnutí, vyformování postavy, resp. na zpevnění těla.

Zumbu si u nás užijete s temperamentní instruktorkou Halkou.

Lekci není nutné rezervovat, prostě přijďte. Aktuální temíny zjistíte zde

Fitness

Posilovna

Solárium

vždy krásně opálení

Kruhový trénink

anebo přijďte na "kruháč"

Jóga

Harmonie těla i duše

Zumba

v hlavní roli hudba

H.I.I.T.

pravá výzva

Rehabilitační pilates

už nikdy bolavá záda

Cvičení pro seniory

fit v každém věku

Masáže

uvolňující zážitek

Body

odstraňte problémové partie

Kruhový trénink s Terkou

Pro každého, kdo se chce…

Pilates s Andreou

Pilates s Andreou